Day 8 2009.5.19 (二)
早餐：樓下新開早餐店
中餐：泡菜泡飯
晚餐：粽子1顆、排骨酥湯1碗
芭樂：1/4個
運動：下午，社區健身房，踩腳踏車一個半小時。
體重：83.3kg (與前一日相同)
體脂肪：39.3% (與前一日相同)
有圖有真相：
心內話：因為隔天早上一大早就有事情，所以今晚就要先上台北，
住在乾媽那邊，所以中午的時候我除了先弄吃的外，緊接
是下午 2點了，休息一下接著跑去運動一個半小時，我才
上去台北，晚上大家都在聊天，乾姐突然講到小朋友的IQ
是取決於母親，所以有很多男生在挑老婆的時候都會選聰
明的女生，我一聽心一驚，那盧先生不是去了了(台語)，
因為他女朋友我真的不聰明、反應又慢半拍。但，也可能
會有意外的時候，因為在我眼中乾媽是一個十八般武藝樣
樣精通的媽媽，還會上網，用MSN、SKYPE，在那一輩的
媽媽來說已經算是走在時代尖端了，但唯獨唸書除外，為
什麼呢？因為她最近在看內焱爐，但是卻忘記火焰的焰該
怎麼寫我們跟她說了以後她不知是怎麼聽得聽成「宴」然
後我們跟她說是火字邊的，她竟然寫成「火宴」這這這..
有這個字嗎？ 由於乾姐跟乾弟都是高材生，所以我在皮繃
緊後講了一句說，妳們應該是遺傳到乾爹（快逃～）
乾姐就說妳不曉得IQ是來自媽媽嗎？唸書的時候不就有
教，我說其實能從小到大唯一保持及格的就是「國文」
所以我才會寫火焰的焰。(大笑～)
後來我就跟她們聊到最近我在吃的早餐，我才知道我自己
可能是吃到減肥代餐了，我乾姐也說沒想到他們已經改變
了行銷手法，乾姐說他在美國的女性朋友也是吃這種產品
當作是正餐，也說確實是有用，但一旦不服用後就會復胖
，而且吃久了對腎臟其實也是個負擔。原來我以直以為我
吃的是健康保健食品其實是帶有減肥效果的東西，原本我
就在考慮買的天數使用完後是不是還要再繼續使用？為什
麼呢？因為有一次去的時候，其中一個店員在推銷新客戶
的時候，竟然跟新客戶說我吃了三天就覺得很有效果、精
神很好，我當場很傻眼，我何時有說有有效果或精神很好
的話，所以從原本的考慮現在已經轉成了肯定，因為這跟
我原本想要健康減重的原意不同且並不想被人當作是推銷
的工具之一。
------------------------------------------------------------------
Day 9 2009.5.20 (三)
早餐：咖啡、白土司
中餐：沒吃
晚餐：水餃10顆
運動：無
體重：83.1kg (比前一日少0.2kg)
體脂肪：39.8% (比前一日多0.5%)
有圖有真相：
心內話：今天的飲食不太正常也沒有運動，今天因為是阿嬤的公
祭的日子，十分的忙碌，從早上七點多就開始站、跪拜
直到結束已經是下午三點了，所以再回到中壢前就先吃
了水餃，晚上就沒有在吃了。
今天晚上的時候，就跟盧先生說，你確定你是真的要跟
我結婚？要跟我生小孩？(為什麼會這樣問，請見前一日
的減肥日記)，盧先生很肯定的說對啊！我就跟他講了原
因後他就在笑，盧先生你也不能後悔啦，因為要辦理退
貨是要七日內，現在都七年了，來不及啦～來不及啦！
------------------------------------------------------------------
Day 10 2009.5.21 (四)
早餐：家裡樓下早餐店
中餐：泡麵(乾)、水煮鮪魚蛋餅
荔枝15顆
晚餐：空心菜、涼拌波菜、洋蔥炒韓國甜不辣、韭菜花炒蝦仁
番茄7顆
運動：下午，社區健身房，踩腳踏車一個小時，走跑步機半小時
晚上，社區健身房，踩腳踏車一個小時
體重：83.1kg (比前一日相同)
體脂肪：40.5% (比前一日多0.7%)
有圖有真相：
心內話：今天早上的心情不太好，但其實也沒困擾小Can太久，
反正都決定不再去那家早餐店，我寧可浪費錢，也不願
意再當別人的活體行銷工具，畢竟銷售員說得根本與事
實不符合還會說謊！雖然他們是為了生活，但道德應該
還是要有才對。
今天似乎吃太多了，荔枝就吃了10顆，我下次不敢，
因為體重/體脂肪會說話，我以後看到荔枝會繞路，或
離他遠一點的(泣～)。盧先生晚上回來的時候帶了一
個小Can朝思暮想的好東西---焦糖烤布蕾。之前他的
同事昭華出差時就有帶回一些分給大家，也給了盧先
生一個，但盧先生連一口都沒吃到，就全部被我吃下
肚了，原本我還嫌很甜，因為我第一口就吃中間的部
分有點像是綿密的布丁，味道有點像太妃糖，但是只
要搭配著旁邊的麵包一起吃，其實就沒這麼甜，還會
吃到麵包邊邊一點點焦焦的口感。當時另一位同事正
在實行減重計畫，所以他的也被我吃掉，沒錯！就是
兩個大大的烤布蕾都祭了我的五臟廟，當然也沒浪費
，因為它們都成為我今年夏天玩水的最佳利器---
游泳圈。
後來因為很想再吃，且不知道這東西叫甚麼名字，只
能形容口感，上網打關鍵字來搜尋有沒有人討論，或
者找照片，看找不找得到，我大概花了三個小時，都
沒找到，只好請盧先生問他同事有沒有網址，連上去
看後，卻沒有那個商品>"<，後來才知道原來這商品
是只有當地人才知道，網路上沒辦法訂，要用電話聯
繫！
我我好想吃啊！但一定要撐到隔天早上才能吃，忍～
(先把照片曝光吧)
心內話：小Can最近練就了一身徒手拿燙盤，可能過幾天就會
練成胸口碎大石，為什麼這麼說呢？因為今天小Can
中午把蒸好的肉粽連盤子一起拿起來放在旁邊，想說
先整理一下廚房後再吃，結果一時間忘了盤子是燙的
，就這樣直接拿起來，感覺到燙的時候不知道是燙傻
了還是怎樣還讓這盤子停留在手上五秒吧才把他丟到
洗手槽中，才狂沖冷水，當時大拇指、虎口、食指、
中指感覺都腫腫的wo～
今天量體重的時候有被嚇到，體重是輕了點，但體脂
肪卻飆高了(你既然走了就別再留戀了，不要再回來了)
，這該不會是烤布蕾惹的禍吧！真的不該一次吃掉一
整顆，就不會這樣了，我下次不敢了啦～
------------------------------------------------------------------
Day 12 2009.5.23 (六)
早餐：豆漿1杯
中餐：自製炸醬麵
晚餐：烤雞腿、烤糯米腸、烤杏鮑菇
運動：下午，社區健身房，踩腳踏車一個半小時
晚上，社區健身房，踩腳踏車一個小時
體重：82.5kg (比前一日少0.4kg)
體脂肪：41.6% (比前一日少0.9%)
有圖有真相：
心內話：今晚小Can沒有煮菜，晚上去夜市覓食，本來只想吃
滷味就好，結果因為盧先生要買炭烤給他親戚吃，所
以我也僚下去了，只是我似乎忘了已經進行減重運動
很久，根本吃不下這麼多東西，所以我晚餐只吃了碳
烤，滷味就留著明天吃囉^^
------------------------------------------------------------------
Day 13 2009.5.24 (日)
早餐：無
中餐：鵝肉、筍絲、半碗飯
晚餐：滷味(豆皮、金針菇、香菇、雞翅)
運動：晚上，社區健身房，踩腳踏車一個半小時
體重：82.9kg (與前一日相同)
體脂肪：40.9% (比前一日少1.6%)
有圖有真相：
心內話：今天在看這篇的時候發現少了 Day11減重資料，
原來是我每次都用copy的方式，可能在弄資料的
時候就不見啦～ㄠㄨ～
------------------------------------------------------------------ 小Can本周太忙啦！就沒有記錄得很完全，只記得要拍照片
Day 14 2009.5.25 (一)
體重：82.2kg (比前一日少0.7kg)
體脂肪：40.2% (比前一日少0.7%)
有圖有真相：
-------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------
Day 15 2009.5.26 (二)
體重：82.3kg (比前一日多0.1kg) 體脂肪：40.6% (比前一日多0.4%)
有圖有真相：
------------------------------------------------------------------
Day 16 2009.5.27 (三)
體重：81.7kg (比前一日少0.5kg)
體脂肪：41.6% (比前一日多1.4%) 有圖有真相：
------------------------------------------------------------------
Day 17 2009.5.28 (四)
體重：81.4kg (比前一日少0.3kg)
體脂肪：41.7% (比前一日多0.1%)
------------------------------------------------------------------
Day 18 2009.5.29 (五)
體重：82.3kg (比前一日多0.9kg)
體脂肪：39.2% (比前一日少2.5%)
------------------------------------------------------------------
Day 19 2009.5.30 (六)
體重：82kg (比前一日少0.3kg)
體脂肪：**** (比前一日少****%)
有圖有真相：
(在乾媽家所以沒有拍照只有量體重)
------------------------------------------------------------------
Day 20 2009.5.31 (日)
體重：81.3kg (比前一日少0.7kg)
體脂肪：40.3% (比前二日多1.1%>>)
有圖有真相：
留言列表
嚐料理 (12)