小Can 無國界料理食驗室

【初肆】

今天的路程是最大的挑戰，前面三天只能說是暖身運動而已～
走在一條盧先生每天上下課必經路程

 
＃ 發現一隻非常特別的蝴蝶，他的翅膀有雙層的說。

【初貳】

 
＃　一早六點多就出現彩虹了，手裡拿著相機的我竟後知後覺差點錯過他了。
今天我們決定在初鹿喝完咖啡後走回家，所以家人要去農會買菜的時候就順便把我們
運下去。

  
＃ 小番茄，我偷偷拔了一顆來吃，迷有很甜捏

  
＃ 本來走進木瓜園是想拍木瓜的，因為這的木瓜是圓呼呼的，事後問了家人才知道
人家是拿來打種用的。但木瓜沒拍到，到是拍了一個長得很像碗豆莢的，打開來
一看長的好奇特。

 
＃ 道路還種了幾株的櫻花，真美！

這次回臺東做了11天的驚世媳婦期間都沒有脹龜過，適應的非常好，
雖然沒有出去玩，但靠著我們的腳走了遍家裡附近好幾個地方，收穫真不少，
很開心～只可惜沒用NIKE的路跑記錄器紀錄一下自己到底走了多遠，證明胖Can
也是很能走的>///<

【除夕】

每年團圓飯後的重頭戲就是放煙火，但是每次要拍都好難抓那個時間。
以前我覺得傳統很麻煩，但現在想想，也因為傳統才有很多很美的回憶～

【初一】
先去茶園跟果子園視察了一輪(手交叉再背後)接著沿著家裡後面
一路向上散步。

 
＃ 去年回來的時候這邊好像還沒種植任何東西，今年就出現了一整片的鳳梨田
看上去超壯觀，很美！

 
＃ 這長的很像芭樂，但他不是歐，盧先生說他們都叫他美國花生。

 
＃ 一心二葉

 
＃ 還有茶花。

 
＃ 地上的一旁還有蝸牛，媽呀～我怎麼把他拍的這麼巨大！

 
＃ 進入茶園前路邊有一排樹，我覺得有紅有綠這感覺真美！

這道料理已經做了超過5次以上，趁著今日的空檔把過程記錄下來囉！

我很喜歡這道料理的原因是，所有的材料都可以自由變換，也可加入其他菇類。

整體顏色上也很吸引人，不論冷吃、熱吃都各有風味，吃起來帶有一點點的甜味，

菇菇也十分脆口，不會軟軟的感覺，可以試看看。

材料

雪白菇...............1包
鴻喜菇...............1包
舞菇..................1包
木耳切絲............適量
芹菜段...............適量
洋蔥絲...............適量
薑絲.................適量
辣椒絲...............適量
紅、黃甜椒..........各1顆
香菜.......適量

從結婚前就嚷嚷著要做健康檢查

也一直再掙扎是要去大醫院做還是要去私人診所

就這樣有無聲勝有聲的不了了之。

結婚一年後，決定想生一阿爸的情人 (我們一直想生女兒)

所以這陣子又開始積極在看要去哪檢查，

因為某些原因一度想放棄預約好的健檢中心，改找之後生產的醫院直接在醫院做健檢，

心想反正都要被捅(？)有差在哪裡被捅嗎.....但最後盧先生說不要再改了，

否則又要一日復一日.....所以一早就來到健檢中心報到。

不知道是太緊張了還是水土不服(誤)，才剛在櫃台報到就急著衝去廁所送黃金，

還拍了一張在外面等待的盧先生，怕他太想我(大誤)

雖然已經在籌備婚禮了，但我一直沒等到求婚

所以這陣子一直不斷的再恐嚇提醒盧先生

最近都沉溺在噗浪中，
就因為這樣看到噗友介紹鼎王-無老鍋，
並且馬上傳給飯友-ann
就在隔天決定要去吃且訂好位子，
從看到到下決定不到24hr，
所以這一次的美食之旅就叫做衝動美食團(台中版)～
真的是為了吃不辭千里啊！

小Can‧復出‧線上文字記者會

大家好，我是小Can，

一個多月了，都沒有跟大家作伙，

因為我出國深造，

所以才離開一個多月

現在已經回來了

最要感謝的就是默默支持小Can的網友們

(台詞有覺得熟悉嗎？是擷取豬哥亮的復出記者會啦)

這陣子因為都在忙案子，僅能獨留走山的蛋糕篇撐場面，也成了

暫時性告別作而時光匆匆飛逝，blog在搬來這後默默的破了一萬

人，本來還想跟大家玩遊戲猜何時會破萬人咧，不過來不急摟～

(但有人想參與這個活動嗎??起舉手告訴我)

這次活動小Can再出發前一個月就拼命上網找資訊<<<因為我最閒

，最愛吃，最愛玩。但～小Can忘記一件事情，其實這團算老人團

Day 8   2009.5.19 (二)    

早餐：樓下新開早餐店

中餐：泡菜泡飯        

晚餐：粽子1顆、排骨酥湯1碗

        芭樂：1/4個

運動：下午，社區健身房，踩腳踏車一個半小時。

體重：83.3kg (與前一日相同) 

體脂肪：39.3% (與前一日相同)

有圖有真相：

 心內話：因為隔天早上一大早就有事情，所以今晚就要先上台北，

           住在乾媽那邊，所以中午的時候我除了先弄吃的外，緊接

           是下午 2點了，休息一下接著跑去運動一個半小時，我才

           上去台北，晚上大家都在聊天，乾姐突然講到小朋友的IQ

           是取決於母親，所以有很多男生在挑老婆的時候都會選聰

           明的女生，我一聽心一驚，那盧先生不是去了了(台語)，

           因為他女朋友我真的不聰明、反應又慢半拍。但，也可能

           會有意外的時候，因為在我眼中乾媽是一個十八般武藝樣

           樣精通的媽媽，還會上網，用MSN、SKYPE，在那一輩的

           媽媽來說已經算是走在時代尖端了，但唯獨唸書除外，為

           什麼呢？因為她最近在看內焱爐，但是卻忘記火焰的焰該

           怎麼寫我們跟她說了以後她不知是怎麼聽得聽成「宴」然

           後我們跟她說是火字邊的，她竟然寫成「火宴」這這這..

           有這個字嗎？ 由於乾姐跟乾弟都是高材生，所以我在皮繃

           緊後講了一句說，妳們應該是遺傳到乾爹（快逃～）

           乾姐就說妳不曉得IQ是來自媽媽嗎？唸書的時候不就有

           教，我說其實能從小到大唯一保持及格的就是「國文」

           所以我才會寫火焰的焰。(大笑～)

　　　　 後來我就跟她們聊到最近我在吃的早餐，我才知道我自己

　　　　 可能是吃到減肥代餐了，我乾姐也說沒想到他們已經改變

    　　　 了行銷手法，乾姐說他在美國的女性朋友也是吃這種產品

 　　　　當作是正餐，也說確實是有用，但一旦不服用後就會復胖

　　　　，而且吃久了對腎臟其實也是個負擔。原來我以直以為我

　　　　吃的是健康保健食品其實是帶有減肥效果的東西，原本我

　　　　就在考慮買的天數使用完後是不是還要再繼續使用？為什

　　　　麼呢？因為有一次去的時候，其中一個店員在推銷新客戶

　　　　的時候，竟然跟新客戶說我吃了三天就覺得很有效果、精

　　　　神很好，我當場很傻眼，我何時有說有有效果或精神很好

　　　　的話，所以從原本的考慮現在已經轉成了肯定，因為這跟

　　　　我原本想要健康減重的原意不同且並不想被人當作是推銷

　　　　的工具之一。

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Day 9   2009.5.20 (三)

  
早餐：咖啡、白土司

中餐：沒吃        

晚餐：水餃10顆

運動：無

體重：83.1kg (比前一日少0.2kg) 

體脂肪：39.8% (比前一日多0.5%)

有圖有真相：

心內話：今天的飲食不太正常也沒有運動，今天因為是阿嬤的公

           祭的日子，十分的忙碌，從早上七點多就開始站、跪拜

           直到結束已經是下午三點了，所以再回到中壢前就先吃

           了水餃，晚上就沒有在吃了。

           今天晚上的時候，就跟盧先生說，你確定你是真的要跟

           我結婚？要跟我生小孩？(為什麼會這樣問，請見前一日

           的減肥日記)，盧先生很肯定的說對啊！我就跟他講了原

           因後他就在笑，盧先生你也不能後悔啦，因為要辦理退

           貨是要七日內，現在都七年了，來不及啦～來不及啦！

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Day 10   2009.5.21 (四)

  
早餐：家裡樓下早餐店

中餐：泡麵(乾)、水煮鮪魚蛋餅

        荔枝15顆        

晚餐：空心菜、涼拌波菜、洋蔥炒韓國甜不辣、韭菜花炒蝦仁

        番茄7顆

運動：下午，社區健身房，踩腳踏車一個小時，走跑步機半小時

        晚上，社區健身房，踩腳踏車一個小時

體重：83.1kg (比前一日相同) 

體脂肪：40.5% (比前一日多0.7%)

有圖有真相：

心內話：今天早上的心情不太好，但其實也沒困擾小Can太久，

          反正都決定不再去那家早餐店，我寧可浪費錢，也不願

          意再當別人的活體行銷工具，畢竟銷售員說得根本與事

          實不符合還會說謊！雖然他們是為了生活，但道德應該

          還是要有才對。

          今天似乎吃太多了，荔枝就吃了10顆，我下次不敢，

          因為體重/體脂肪會說話，我以後看到荔枝會繞路，或

          離他遠一點的(泣～)。盧先生晚上回來的時候帶了一

          個小Can朝思暮想的好東西---焦糖烤布蕾。之前他的

          同事昭華出差時就有帶回一些分給大家，也給了盧先

          生一個，但盧先生連一口都沒吃到，就全部被我吃下

          肚了，原本我還嫌很甜，因為我第一口就吃中間的部

          分有點像是綿密的布丁，味道有點像太妃糖，但是只

          要搭配著旁邊的麵包一起吃，其實就沒這麼甜，還會

          吃到麵包邊邊一點點焦焦的口感。當時另一位同事正

          在實行減重計畫，所以他的也被我吃掉，沒錯！就是

          兩個大大的烤布蕾都祭了我的五臟廟，當然也沒浪費

          ，因為它們都成為我今年夏天玩水的最佳利器---

          游泳圈。

          後來因為很想再吃，且不知道這東西叫甚麼名字，只

          能形容口感，上網打關鍵字來搜尋有沒有人討論，或

          者找照片，看找不找得到，我大概花了三個小時，都

          沒找到，只好請盧先生問他同事有沒有網址，連上去

          看後，卻沒有那個商品>"<，後來才知道原來這商品

          是只有當地人才知道，網路上沒辦法訂，要用電話聯

          繫！

          我我好想吃啊！但一定要撐到隔天早上才能吃，忍～

          (先把照片曝光吧)

心內話：小Can最近練就了一身徒手拿燙盤，可能過幾天就會

           練成胸口碎大石，為什麼這麼說呢？因為今天小Can

           中午把蒸好的肉粽連盤子一起拿起來放在旁邊，想說

           先整理一下廚房後再吃，結果一時間忘了盤子是燙的

           ，就這樣直接拿起來，感覺到燙的時候不知道是燙傻

           了還是怎樣還讓這盤子停留在手上五秒吧才把他丟到

           洗手槽中，才狂沖冷水，當時大拇指、虎口、食指、

           中指感覺都腫腫的wo～

　　　　今天量體重的時候有被嚇到，體重是輕了點，但體脂

　　　　肪卻飆高了(你既然走了就別再留戀了，不要再回來了)

           ，這該不會是烤布蕾惹的禍吧！真的不該一次吃掉一

           整顆，就不會這樣了，我下次不敢了啦～

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Day 12   2009.5.23 (六)

  
早餐：豆漿1杯

中餐：自製炸醬麵        

晚餐：烤雞腿、烤糯米腸、烤杏鮑菇

運動：下午，社區健身房，踩腳踏車一個半小時

        晚上，社區健身房，踩腳踏車一個小時

體重：82.5kg (比前一日少0.4kg) 

體脂肪：41.6% (比前一日少0.9%)

有圖有真相：

心內話：今晚小Can沒有煮菜，晚上去夜市覓食，本來只想吃

           滷味就好，結果因為盧先生要買炭烤給他親戚吃，所

           以我也僚下去了，只是我似乎忘了已經進行減重運動

           很久，根本吃不下這麼多東西，所以我晚餐只吃了碳

           烤，滷味就留著明天吃囉^^

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Day 13   2009.5.24 (日)

  
早餐：無

中餐：鵝肉、筍絲、半碗飯        

晚餐：滷味(豆皮、金針菇、香菇、雞翅)

運動：晚上，社區健身房，踩腳踏車一個半小時

體重：82.9kg (與前一日相同) 

體脂肪：40.9% (比前一日少1.6%)

有圖有真相：

心內話：今天在看這篇的時候發現少了 Day11減重資料，

           原來是我每次都用copy的方式，可能在弄資料的

           時候就不見啦～ㄠㄨ～

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小Can本周太忙啦！就沒有記錄得很完全，只記得要拍照片

Day 14   2009.5.25 (一)

體重：82.2kg (比前一日少0.7kg) 

體脂肪：40.2% (比前一日少0.7%)

有圖有真相：

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Day 15   2009.5.26 (二)

體重：82.3kg (比前一日多0.1kg)  

體脂肪：40.6% (比前一日多0.4%)

有圖有真相： 

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Day 16   2009.5.27 (三)

體重：81.7kg (比前一日少0.5kg)

體脂肪：41.6% (比前一日多1.4%)

有圖有真相：

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Day 17   2009.5.28 (四)

體重：81.4kg (比前一日少0.3kg)

體脂肪：41.7% (比前一日多0.1%)

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Day 18   2009.5.29 (五)

體重：82.3kg (比前一日多0.9kg)

體脂肪：39.2% (比前一日少2.5%)

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Day 19   2009.5.30 (六)

體重：82kg (比前一日少0.3kg) 

體脂肪：**** (比前一日少****%)

有圖有真相：

(在乾媽家所以沒有拍照只有量體重)

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Day 20   2009.5.31 (日)

體重：81.3kg (比前一日少0.7kg) 

體脂肪：40.3% (比前二日多1.1%>>)

有圖有真相：

各位你們的滑鼠沒有壞掉，也沒有被駭客入侵，這裡依然是無國界料

理研究室，並沒有因為小Can實施減肥計畫後就停止推出好吃的料理

，因為家中還有一隻白老鼠可以幫我試吃，而我到底是遭受到甚麼樣

的打擊才決定做出這樣的事情呢？事情是這樣的說....

小Can 最瘦的的時候172cm/55kg，現在是172cm/84.7kg，

這樣講似乎還是有點模糊，舉個例子來說就是王菲暴肥成了鐘欣凌，

你們懂吧！

而你們肯定想不到小Can到底多會吃呢，而且還得帶著朋友一起去買

，為什麼呢？因為她要幫小Can提食物，假裝不是全部都是小Can吃

下肚的，而一個晚上的宵夜內容如下：(捧油，往下看前先坐穩啊！)

原本去年底就要請大家吃飯，

只是因為有些事情所以一直延至今年才實現，

上面的照片是在事前就想好要做的，本來應該還有一道老皮嫩肉，

但實際執行時整個大失敗，雖然ROX說還是可以吃，但~~~追求完美的我最後選擇送進小豬肚子裡！

所以一直被她們罵說小心下輩子投胎到非洲，

我只能說那要記得做飛機來看我，至於怎麼相認？我想只要看到依然吃的肥吱吱的那個就是我啦！！(科科科~)

                                                                       (左起：小吉尼、小肉、Matt、Rox、溯)

 今天唯一沒有出現的就是盧先生跟志明？？？

這兩個關係匪淺，話說在某天夜黑風高的夜晚...我跟溯恰巧都在洗澡，

沒想到這兩個大男人竟然.....用我們的MSN帳號在聊天，這這這...像話嗎？

快說你們到底什麼關係...到底在我跟溯的背後偷來暗去多久了

(我還是還他兩一個清白好了，盧先生也就是屋主他去參加公司的活動啦！去玩漆彈&攀岩，

志明則是去上班啦。)

這次比較委屈小肉啦，能吃的沒幾道，妳不要再帶假髮了，趕快還俗跟著我們吃肉吧！

畢竟要服從多數，改天妳在自己來中壢，我再煮素食給你吃吧！菜單給妳開，我再去學囉~

這幾天在整理家哩，

整理廚房這個部分才驚覺光調味料就有「53瓶」這麼多~還都沒重複到。

天啊！我從小到大用過的化妝品數量加也沒多到這麼誇張！

不過，真的建議要剛開始要學做菜的新手，不要一下子買太多種醬，

去年年底時，就興起一股想換掉家裡鍋具的念頭，

自從開始下廚後，我們家的鍋具就被我稿的慘不忍賭，

原本應該有的光澤、滑亮，卻被我弄得像是用了20年的鍋子鍋外底部都被燒的焦黑....

為了健康著想，還是換一個吧！

所以決定去百貨公司晃晃，在去前也先上網搜尋相關資料，發現大家對於WMF的評價都頗高的...

超可愛的衣服，真想把自己塞進這套衣服，不過只能下輩子了XD

上週末跟朋友約了要吃飯，

因為早到一個多鐘頭，所以就先在百貨公司逛逛，

順便挑選隔天要去拜訪盧先生堂弟的新生兒，

在逛街到玩具區時才知道現在的小朋友超級幸福的~

有各式積木、芭比娃娃、ㄅㄨ ㄅㄨ 車、語言學習機...等，

而且只要銷售人員對媽媽講一句「這對小朋友的腦部發育很好喔！」、

「玩這個小朋友會變聰明喔」、「可以鍛鍊手部肌肉」、「訓練集中力」、「協調力」....等重要關鍵字，

媽媽似乎就像被下了咒語般的，從包包拿出錢來，同時可以看到銷售人員嘴角的一抹微笑...

我記得我小時後最多就是用石頭玩辦家家酒，對我來說最高級的玩具就是樂高積木...現在的小朋友真幸福。

不曉得以後生了小孩，我會不會也是站在那邊聽銷售人員說的口沫橫飛的其中一個媽媽。

我後來到麗嬰房挑選了一套衣服，我第一眼就這個米妮頭，

一拿起來是件很可愛的無袖上衣，不過真的不便宜，貴貴的。

於是又晃去別的專櫃看，似乎沒看中滿意，所以還是決定繞回來買那件上衣，並且挑了一件燈籠褲，

本來想選白色五分褲，但考慮到小朋友都愛在地上打滾，所以作罷，

而且上衣跟褲子都可以分開跟其他衣服做很好的搭配，所以就決定買了吧，

但我只想到要買給大的那隻，真正剛出生滿月的寶寶卻還沒想到...>"<........

我想小的就包個紅包吧^______________^

鮮少有自拍動作，也很少有那種裝可愛的照片，我活了27年，獨照、可愛的照片大概不超過20張，

因為我愛搞笑，例如： (拿太和殿的腐皮假裝自己是乩童XD)

這就是我的最新照型啦 ^________________^

而且還強迫盧先生要把照片放到他公司電腦螢幕上！

今年的情人節，盧先生說要帶我去看蔣公陵寢  >>>>>為什麼情人節要去看已故先人 (工程師的思想我還真的是猜不透)

那裡有有著莊嚴，但不至於令人喘不過氣來，光看著兩個Q版人像，就讓我嘴角揚起微笑，沒這麼的排斥~(畢竟情人節叫我來看蔣公確實很奇怪)

也因為慈湖的廣告讓我印象深刻，硬是要在裡面找看看是否有過去學校擺的銅像被送到這裡來，找來找去只到到大學的~

當天不只去了慈湖也去了石門水庫，本來是想在那吃活魚三吃的，不過一進餐廳，空氣中瀰漫著油味，

桌子跟地板也都不乾淨，因此作罷。

本來不曉得要去哪的，當時只看到路標有著小人國與六福村，還正在想要去六福村嗎？

腦著裡頭不斷浮現各式遊樂設施，心裡頭想，我只敢玩旋轉木馬與咖啡杯(老囉！什麼都不敢玩)

去六福村不就浪費門票，還在想這問題的時候，就看到小人國裡頭有哆啦A夢的主題樂園

於是，快速下了決定，就往那去吧~

活了27年的我，沒有去過小人過~

裡面的各式模型真令我開了眼界，

但拍出來的照片我只能說是顯現出我的大隻 (我是該減肥了)

下面的照片幾乎都是在故事館裡頭拍的，

裡面的人可真多，拍照都要排隊的~(不過其實也沒在排，大部份都是插隊的猴死囝仔比較多)

也因為人很多，我也不好意思擺出太怪異的動作，

這裡面的照片，完全沒有盧先生

因為他覺得很幼稚~~~(拜託！哪會啊！要用有一顆年輕的心啊！)，

其實我只是想抓住青春的尾巴~

5月13日 下午13:35:20 我出現在骨科門診外的椅子上，準備給醫生看。

是的！我又再度扭傷了。

距離上次扭傷有也滿了一年了，

說真的我一點都沒有想幫我的右腳過週年的欲望。

這次左小膝蓋整個大破皮、右腳踝腫起來；

整個人趴在地上的我手上還有剛買的兩顆西瓜、一杯飲料以及晚餐。

我只能靠著意志力站了起來，頂著發昏的頭硬是走回家。

當時右腳隱隱作痛，心裡直想著我該不會又要開刀了吧～

晚上老扣扣回來的時候，直問我到底是怎麼跌倒的，是走路不專心，還是身體有

出現什麼狀況，要不然怎麼會「一直」跌倒。

老扣扣會說「一直」的原因是再事發的前三天我才從服飾店的門口大跌倒，右膝

蓋一大塊瘀青瘀青都還沒退去咧，現在又扭到了。

身為受害人的我也只能苦笑也許這膝蓋也想來個好事成雙（苦笑）

但那時我想說，自從去年扭到後，我覺得腦容量有稍稍退化，記憶力也在那時候變的不好，

我還問老扣扣說會不會因為再扭到一次，讓頭腦變的更好，記憶力也回到從前。

老扣扣只說，你會講這句話代表變得更嚴重了（無言）

好加在，老天保佑，這次沒傷到骨頭，僅有韌帶受傷，

才讓我懸在心上的石頭放下，

醫生說要注意點不要再受傷了，它可沒辦法映證「無三不成禮」啊！

此時，老扣扣很想跟醫生說，我並沒有不注意，我還三天前練習過應該怎麼跌，所

以才沒那麼嚴重。（真想把老扣扣抓起來去掄牆）

我再想這兩次的跌倒可不可以跟像國外一樣向店家求償，

害我扭到的道路是不是可以申請國賠呢　ＸＤ